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まるで別人？！ダイエットビフォーアフターの写真16枚
体重のせいで自分の体に満足できない人は世界中に数え切れないほどいます。でも、体重って勝手に増えはするけれど、減らすのは本当に大変。ダイエットには、日々の規律、忍耐、そして何よりも強い意志が必要なのです。まさに「太るのは易し、痩せるのは難し」なのですよね。
そんな自分自身との戦いに勝利して、大幅に体重を減らすことに成功した人たちのビフォーアフター写真をご紹介しましょう。ダイエットのやる気アップに効果ありです！
1.「体重を60キロ減らし、今は低炭水化物ダイエットで7年間体重を維持しています。左の写真の私は19歳。右の写真は婚約の写真。今29歳です」
2.「目標達成！189 kgから77 kgに。期間：2017年4月1日〜2018年12月18日。630日間で111 kg減りました」
3.「食生活を変え、運動をして、ネガティブなことばかり言うのをやめて、113キロ以上痩せました」
Over 250lbs lost with diet, exercise, and cutting out the negative self talk in my head.
4.「私が3年間で失ったものをご覧ください」
5.「バスケットボールのコービー・ブライアント選手の最後の試合に感動し、トレーニングを開始して、最終的には77キロ減量」
Kobe’s last game inspired him to train and lose 170Lbs from r/MadeMeSmile
6. 136 kg減量「大変だったけど、努力した甲斐があったよ」
7. 「目標達成？！2年3カ月で約77キロのダイエットに成功」
8. 「同じ場所で2年後に」
9. 「ダイエット進捗状況：61 kg減」
10.「1年間の変遷」 （左上から右下に181 kg、158 kg、135 kg、122 kg）
11. 「61キロ減った」
12.「192キロから79キロに。つまり113キロ減」
13. 「あきらめないで！努力は報われる！」
14. 「3年間で204 kg→77 kg」
15. 「122キロから54キロ。今回は筋肉を少し増やしました」
16. 「87 kg減量！ようやく鏡を見るのが好きになった」
まるで別人のよう！日々の継続がもたらした大幅な減量。表情にも自信が満ち溢れています。現在、ダイエットの効果がでなくて挫折しそうになっている方のモチベーションとなるのではないでしょうか。
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プレビュー画像： © Imgur/MoonStoner90
