体重計なんて気にしなくていい！って思える15の写真

体脂肪に厳しい現代の世の中において、年がら年中ダイエットをしている人は多いでしょう。中には、毎日のように体重計に乗って、「ああ、昨日から500グラムも増えちゃった！」なんて一喜一憂している人もいるのでは？

でもそれはナンセンス。本当に健康的に痩せたければ、体重が増えてしまうことをあまり気にせずに、しっかりとした筋肉をつけた方が効果的なんです。信じられませんか？でもこれから紹介する15枚の写真を見れば、絶対納得できるはず。

1.) 2年でしっかり4キロ増えました…けど、アレ？！明らかに引き締まっていますね

2.) 1.5キロの重りを身につけ…でも、アレ？！やっぱり痩せて見えますね

3.) 右と左、ほぼ同じ体重にもかかわらず…その差は歴然です

4.) 体重なんて、ただの数値でしかないのです

5.) 1キロ体重増えてますが…まるで10キロのダイエットをしたみたい！

6.) 5キロ増えましたが…やはりシュッとしています

7.) こちらも5キロの増量…しかし右の方が遥かに美ボディです

8.) 1.5キロ増やして…セルライトがまったくなくなりました！

9.) 4キロの増量…でも顔立ちが随分スッキリしました

10.) 右と左で体重は同じ。違うのは体脂肪率と、心構えです。

11.) これも同じ体重。エネルギーに満ち溢れています。

12.) 7キロ増？え？嘘でしょ？

13.) 同じ体重。まるで別人です！

14.) 同じ体重。お腹のぷっくりが解消されています！

15.) 同じ体重。シャイガールから、キラキラ女子へ！

いかがでしたか？脂肪よりも筋肉の方がずっと重いため、筋肉がついている人の方が体重が重くなるのは当然です。ですから、表層的な体重という数値を過度に気にするよりも、しっかりとした筋肉をつけて代謝を上げることが引き締まったボディを手に入れる近道なのかもしれません。ぜひシェアしてくださいね！