体重計なんて気にしなくていい！って思える15の写真

体脂肪に厳しい現代の世の中において、年がら年中ダイエットをしている人は多いでしょう。中には、毎日のように体重計に乗って、「ああ、昨日から500グラムも増えちゃった！」なんて一喜一憂している人もいるのでは？

でもそれはナンセンス。本当に健康的に痩せたければ、体重が増えてしまうことをあまり気にせずに、しっかりとした筋肉をつけた方が効果的なんです。信じられませんか？でもこれから紹介する15枚の写真を見れば、絶対納得できるはず。

1.) 2年でしっかり4キロ増えました…けど、アレ？！明らかに引き締まっていますね

 

 

 

 

 

 

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Ein Beitrag geteilt von Madalin Giorgetta (@madalingiorgetta) am Aug 16, 2017 um 3:53 PDT

2.) 1.5キロの重りを身につけ…でも、アレ？！やっぱり痩せて見えますね

 

 

 

 

 

 

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Ein Beitrag geteilt von ALYSSA • ONLINE TRAINER (@alyssakfit) am Jul 19, 2017 um 12:40 PDT

3.) 右と左、ほぼ同じ体重にもかかわらず…その差は歴然です

 

 

 

 

 

 

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Ein Beitrag geteilt von 👊WE ARE MORE THAN A NUMBER👊 (@screw.the.scale) am Jul 24, 2017 um 7:35 PDT

4.) 体重なんて、ただの数値でしかないのです

 

 

 

 

 

 

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Ein Beitrag geteilt von 👊WE ARE MORE THAN A NUMBER👊 (@screw.the.scale) am Aug 25, 2017 um 12:56 PDT

5.) 1キロ体重増えてますが…まるで10キロのダイエットをしたみたい！

 

 

 

 

 

 

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Ein Beitrag geteilt von Carina (@carinafitmama) am Dez 27, 2017 um 12:22 PST

6.) 5キロ増えましたが…やはりシュッとしています

 

 

 

 

 

 

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Ein Beitrag geteilt von Eva Saischegg 🐧 (@evasaischegg) am Jan 1, 2018 um 9:30 PST

7.) こちらも5キロの増量…しかし右の方が遥かに美ボディです

 

 

 

 

 

 

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Ein Beitrag geteilt von Katie Scarlett Lolas (@lady.lolas) am Nov 20, 2017 um 10:34 PST

8.) 1.5キロ増やして…セルライトがまったくなくなりました！

 

 

 

 

 

 

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Ein Beitrag geteilt von Stay Motivated, never give up! (@curvy_healthy_fit) am Okt 30, 2016 um 7:02 PDT

9.) 4キロの増量…でも顔立ちが随分スッキリしました

 

 

 

 

 

 

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Ein Beitrag geteilt von T A R A | 3 3 🌸 (@dancingwithdumbbells) am Feb 26, 2018 um 1:17 PST

10.) 右と左で体重は同じ。違うのは体脂肪率と、心構えです。

 

 

 

 

 

 

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Ein Beitrag geteilt von 👊WE ARE MORE THAN A NUMBER👊 (@screw.the.scale) am Sep 10, 2018 um 12:13 PDT

11.) これも同じ体重。エネルギーに満ち溢れています。

 

 

 

 

 

 

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Ein Beitrag geteilt von 👊WE ARE MORE THAN A NUMBER👊 (@screw.the.scale) am Jun 18, 2018 um 4:03 PDT

12.) 7キロ増？え？嘘でしょ？

 

 

 

 

 

 

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Ein Beitrag geteilt von BBG TRANSFORMATIONS PAGE (@kaylatransformations) am Mär 5, 2018 um 11:03 PST

13.) 同じ体重。まるで別人です！

 

 

 

 

 

 

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Ein Beitrag geteilt von 👊WE ARE MORE THAN A NUMBER👊 (@screw.the.scale) am Apr 5, 2018 um 6:19 PDT

14.) 同じ体重。お腹のぷっくりが解消されています！

 

 

 

 

 

 

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Ein Beitrag geteilt von 👊WE ARE MORE THAN A NUMBER👊 (@screw.the.scale) am Jul 2, 2018 um 7:52 PDT

15.) 同じ体重。シャイガールから、キラキラ女子へ！

 

 

 

 

 

 

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Ein Beitrag geteilt von 👊WE ARE MORE THAN A NUMBER👊 (@screw.the.scale) am Jul 17, 2018 um 10:27 PDT

いかがでしたか？脂肪よりも筋肉の方がずっと重いため、筋肉がついている人の方が体重が重くなるのは当然です。ですから、表層的な体重という数値を過度に気にするよりも、しっかりとした筋肉をつけて代謝を上げることが引き締まったボディを手に入れる近道なのかもしれません。ぜひシェアしてくださいね！