痩せることなく劇的な変化を遂げた20人の女性

スポーツが健康な生活を送る上で欠かせない事は周知の事実です。しかし仕事で疲れた身体に鞭を打って運動に励むのは至難の業。 それでも歯を食いしばってエクササイズを続ければ、その効果は外見に顕著に現れます。

次にご紹介する20人はスポーツをする習慣をつける事に見事成功した女性たち。しかし、その目的は減量ではなく、新しい身体造りでした。そして、徐々に自分の体が変化していく様子を記録するため、途中経過を収めた写真がこちらです。

20人の内、何人かは最終的に体重が減ったどころか、逆に増えたと言います。しかし、体重計に表示される数字だけが健康な身体を示す指針ではない事をこの写真をご覧になればお分かりいただけるはずです。それではどうぞご覧下さい。

1. 素晴らしい変化ですね。なのに体重は変わらず57キロ。

2. 80キロあるのにとてもスポーティーですね。

3. 一年で足がこんなに細くなってる!

 

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4. 太ももの筋肉がスゴイ!

5. 1年以内にここまで変わりました。

 

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6. 真ん中の写真(55キロ)と右側の写真(64キロ)で9キロも太ったのにこの変化!

7. 体脂肪率ゼロ%でしょうか?

 

Ein Beitrag geteilt von Roxanne (@xanne_ant) am

8. 羨ましいくらい健康的な身体ですね!

9. 腹筋がヤバイ!

10. 48キロと52キロで比較。右側の方がお尻が上がってます。

 

Ein Beitrag geteilt von il0vejlin (@il0vejlin) am

11. 同じ79キロなのにお腹が凹んでます。

 

Ein Beitrag geteilt von Mahaba Sidi (@maha_sfit) am

12. 両方とも64キロの写真なんて嘘みたいですね。

13. スポーツでお腹がスッキリ!

 

Ein von @wholesome_lee geteilter Beitrag am

14. 1キロ太ったのにバービーみたいな曲線。

 

Ein Beitrag geteilt von Noel Thomas (@noelcorrinne) am

15. 男性も羨む腹筋の持ち主。

16. 4ヶ月でこれです。

17. 同じ64キロでも筋肉の量が歴然としています。

18. 8ヶ月間ちっとも体重は減ってないのにほっそりしています。

19. これぞ自然体の美しさ。

 

Ein Beitrag geteilt von Lynsey (@lynsey_oc) am

20. 66キロだったのは前も今も一緒。でもこの差!

これら20枚の写真はスポーツをする事でちゃんと体は引き締まるのだと証明してくれます。筋肉は脂肪より重いという事を可視化した良い例ですね!

出典

boredpanda

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