54秒で19キロ痩せた男

「3ヶ月間食事制限と筋トレに(本気で)集中したらどうなるか知りたかったんだ」これがアメリカ・オクラホマ州に住むハンター・ホブスがダイエットを始めるきっかけでした。

YouTube / Hunter Hobbs

普段は事務の仕事をするハンターは、3ヶ月間健康的な食事を心がけ、週に最高6回ジムに通い筋トレと有酸素運動を組み合わせたメニューをこなしていきました。結果として12週間で19キロの大幅な減量に成功したばかりか、筋肉質の体も手に入れました。

彼は体の変化を記録するため、毎日一枚自分の写真を撮りました。その結果、上半身裸の彼が映っている写真が合計で84枚集まりました。ハンターはその写真を動画に編集。コマ落とし動画のように、短期間でみるみる変化を遂げる様子は大変印象的です:

ハンターは後に、ダイエット中の12週間は過酷だった事を告白しています:「精神的にも、肉体的にも辛い挑戦だった。何度も、もうやめようか迷ったよ」


YouTube / Hunter Hobbs

食事制限を続けることが彼にとって一番辛かったそうで、友人や家族と一緒にピザやハンバーガーを食べたいと何度も思ったそうです。でもハンターは鉄の意志を貫きました - その成果を見れば努力は100%報われたと言えるでしょう。

出典

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